Los batidos encantan a los más pequeños, y si te encargas de prepararlos en casa, mucho mejor, ya que son más nutritivos. Se pueden hacer con prácticamente cualquier fruta, e incluso combinándolas para lograr nuevos sabores. Combinan todas las vitaminas de la fruta con el calcio de la leche.
Ingredientes
- 200 ml de Leche
- 100 gramos de Frutas rojas al gusto
- 1/2 Plátano
- 1 cucharada de Azúcar
Instrucciones
- Trocea el plátano y ponlo en un recipiente para triturar junto a los frutos rojos.
- Añade la leche y una cucharada de azúcar.
- Bate hasta tener una mezcla homogénea y líquida.
- ¡DISFRUTA!